Infos pratiques :
Type d'activité : Gym Oxygène
Horaire(s) du cours :
- Mercredi - 15:00 - 16:00
Lieu : St Ismier et proximité
Public : Adultes à l’aise pour la gymnastique et la marche
Nombre maximum de participants : 20
Tarif annuel : 100 €
Descriptif du cours :
Gymnastique « itinérante », sortie d’1h avec marche dynamique, renforcement musculaire et exercices d’étirement
Objectif :
Renforcement musculaire, amélioration des fonctions cardio-respiratoires
Contre indication :
Difficultés à marcher
Activités physiques proposées :
Marche, renforcement musculaire, étirements
Tenue vestimentaire :
Chaussures type running, vêtements adaptés aux conditions météo
