Infos pratiques :

Type d'activité :

Horaire(s) du cours :

  • Vendredi - 10:50 - 11:50

Lieu : AGORA - salle Belledonne

Public : Adultes / seniors

Nombre maximum de participants : 27

Tarif : 75 €

Descriptif du cours :

Étirements des différents groupes musculaires. Relaxation en fin de cours.

Objectif :

Gagner en souplesse articulaire et musculaire, gagner en équilibre, avoir de meilleures postures, se ressourcer, se détendre (corps et esprit), sérénité.

Activités physiques proposées :

Stretching et relaxation avec travail de renforcement des muscles spinaux et de l’équilibre.

Tenue vestimentaire :

Vêtements élastiques et confortables.