Infos pratiques :
Type d'activité : Gym dynamique
Horaire(s) du cours :
- Lundi - 20:00 - 21:15
Lieu : AGORA - salle Vercors
Public : Adultes
Nombre maximum de participants : 30
Tarif annuel : 100 €
Descriptif du cours :
Gymnastique dynamique suivie d’un quart d’heure de stretching
Objectif :
Optimiser sa forme physique, apprendre à gérer l’effort.
Activités physiques proposées :
Séance complète et dynamique pour améliorer vos capacités cardiovasculaires, renforcer vos articulations et tonifier vos muscles. Enfin du stretching à chaud afin de développer votre récupération en augmentant votre souplesse et diminuer les risques de blessures dans vos activités.
Tenue vestimentaire :
Tenue de sport, serviette, pieds nus ou chaussons souples réservés à la pratique du sport en salle, bouteille d’eau.
