Infos pratiques :
Type d'activité : Gym dynamique
Horaire(s) du cours :
- Lundi - 08:45 - 09:45
Lieu : AGORA - salle Belledonne
Public : Adulte
Nombre maximum de participants : 30
Tarif annuel : 85 €
Descriptif du cours :
Echauffement cardio sous forme de chorégraphie. Renforcement musculaire – Stretching.
Objectif :
Améliorer la capacité cardio-vasculaire. Travailler les différentes habilétés motrices. Renforcer et assouplir l’ensemble du corps.
Activités physiques proposées :
Coordination (chorégraphie). Travail avec différents matériels :
Elastiques, lests, gliding, bâton, ballon, etc.…
Tenue vestimentaire :
Vêtements souples pour le sport : short, legging, jogg, tee-shirts, serviette pour le tapis de sol, baskets réservées à l’intérieur, mais
PAS DE CHAUSSONS.
