Infos pratiques :
Type d'activité : Stretching / Pilates
Horaire(s) du cours :
- Vendredi - 09:45 - 10:45
Lieu : AGORA - salle Belledonne
Public : Adulte
Nombre maximum de participants : 30
Tarif annuel : 85 €
Descriptif du cours :
Cours réunissant des techniques Pilates et stretching
Objectif :
A travers des étirements passifs et actifs qui font appel à des notions de Pilates, il s’agit de renforcer les muscles profonds et d’améliorer la souplesse.
Activités physiques proposées :
L’essentiel des exercices se fait au sol
Tenue vestimentaire :
Serviette pour le tapis de sol, chaussettes anti-dérapantes
