Infos pratiques :
Type d'activité : Gym Zen
Horaire(s) du cours :
- Jeudi - 08:45 - 09:45
Lieu : AGORA - salle Belledonne
Public : Adulte
Nombre maximum de participants : 20
Tarif annuel : 100 €
Descriptif du cours :
Pluri-activités en salle, de gym dynamique à body-zen – techniques mixtes
Objectif :
Travail de renforcement musculaire et de mobilités articulaires
Contre indication :
Difficultés dans le passage au sol ou à se relever.
Activités physiques proposées :
Renforcement musculaire du haut du corps, des abdos et des fessiers, travail de l’équilibre et de la posture.
Tenue vestimentaire :
Tenue souple – chaussettes antidérapantes ou chaussons de gymnastique
