Infos pratiques :

Type d'activité :

Horaire(s) du cours :

  • Mardi - 09:00 - 10:00

Lieu : AGORA - salle Belledonne

Public : Senior

Nombre maximum de participants : 29

Tarif : 75 €

Descriptif du cours :

Pratique d’une gymnastique d’entretien dans une ambiance conviviale

Objectif :

Lutter contre la fonte musculaire, travailler la souplesse afin de garder son autonomie dans la vie de tous les jours

Activités physiques proposées :

Renforcement musculaire

Exercices d’équilibre, de mémoire et de souplesse .

Tenue vestimentaire :

Tenue de sport, serviette, chaussures de gymnastique réservées à la pratique du sport en salle